生菜包

魚柳 半條
西芹 2條
甘筍 1條
指天椒 2隻
豆腐 半個

生菜 半棵
蒜茸 1茶匙
生抽 1茶匙
糖 少許
胡椒粉 少許
麻油 少許
油 少許
栗米 少許
洋蔥 半個

生菜洗淨 去水
燒熱油 放入蒜茸 略煎兩邊魚至金黃色
甘筍,椒, 西芹及洋蔥切幼粒。
加入甘筍,椒, 西芹, 洋蔥及粟米粒炒勻
將魚壓鬆 加入豆腐
加入生抽、糖、胡椒粉及麻油炒勻即可上碟 以生菜包著吃

這個菜豬很喜歡的 我們在墨西哥也有做過
這次就健康d
較少肉 傻傻的豬到了晚上才發現
我們開始少食了有飽和脂肪的東西
要多食菜呀